{"id":1149,"date":"2018-03-22T14:05:05","date_gmt":"2018-03-22T13:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/buggyfit.ch\/fitness-nach-geburt\/"},"modified":"2020-06-04T18:32:03","modified_gmt":"2020-06-04T16:32:03","slug":"course-de-fitness-apres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.buggyfit.ch\/fr\/course-de-fitness-apres\/","title":{"rendered":"Course de fitness apr\u00e8s"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vous souhaitez bouger en plein air avec votre enfant? De pr\u00e9f\u00e9rence avec d\u2019autres m\u00e8res?<\/p>\n<p>Apr\u00e8s la naissance, pratiquer une activit\u00e9 physique vous permet de retrouver votre silhouette, tandis que l\u2019air frais stimule la circulation.<\/p>\n<p>L\u2019objectif du cours est de donner aux m\u00e8res la possibilit\u00e9 de rencontrer d\u2019autres m\u00e8res avec leur enfant, tout en retrouvant en l\u2019espace d\u2019un an leur poids d\u2019avant la naissance.<\/p>\n<p>Deux types de cours de fitness sont propos\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>buggyfit (fitness avec l\u2019enfant en poussette)<\/li>\n<li>Marche nordique avec b\u00e9b\u00e9 dans l&rsquo;\u00e9charpe de portage<\/li>\n<\/ul>\n<p>Au d\u00e9but, vous pouvez consulter les videos d&rsquo;information de Promotion Sant\u00e9 Public en &lsquo;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3NrNSX3s-Qg&amp;list=PLet_hcj0OTdCxcoz0MXZOSoQIdoROvbA_&amp;index=1\">Plancher pelvien<\/a>&lsquo;, &lsquo;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v4rYMiHNr-k&amp;list=PLet_hcj0OTdCxcoz0MXZOSoQIdoROvbA_&amp;index=3\">Perception de plancher pelvien<\/a>&lsquo;, &lsquo;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1vf0rfF5MbY&amp;list=PLet_hcj0OTdCxcoz0MXZOSoQIdoROvbA_&amp;index=4\">Activation apr\u00e8s la naissance<\/a>&lsquo; et &lsquo;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Aq4HSg-fXuo&amp;list=PLet_hcj0OTdCxcoz0MXZOSoQIdoROvbA_&amp;index=5\">Retrouver une activit\u00e9 physique<\/a>&lsquo;.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vous souhaitez bouger en plein air avec votre enfant? 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