Vous pouvez commencer le buggyfit 6 à 8 semaines après la naissance. Le buggyfit ne remplace pas la rééducation postnatale, mais en constitue un judicieux complément. La participation est gratuite jusqu’au premier anniversaire de votre enfant.
Dans le cadre d’un cours ludique axé sur la joie et le plaisir, vous renforcez votre plancher pelvien, améliorez votre maintien et favorisez la bonne santé de votre système cardiovasculaire. Parallèlement, vous passez du temps en plein air en compagnie de votre enfant. C’est également un cours qui fait la part belle aux échanges entre mamans.
Instructrice
Corinne Frey
buggyfit instructrice, instructrice de marche nordique, monitrice Sport des adultes esa avec label EMfit, kinésiologue IKQuand
Le mardi de 9.15h à 10.15h
Où
Stadthalle à Olten
Erlimattweg 3
4600 Olten
Le départ a lieu sur le parking
Routenplaner
Couts
La participation est gratuite.
Apportez
Prévoir des vêtements et des chaussures de sport confortables et adaptés à la météo. Veillez à ce que votre bébé soit bien protégé du soleil, de la pluie et du vent.
En fonction du temps, apportez une casquette pour le soleil ou un bonnet pour le froid ainsi qu’une protection contre la pluie pour la poussette, sans oublier une boisson pour vous et votre bébé, ainsi que de quoi le changer. Si possible, veuillez allaiter votre enfant au préalable.
Assurance
A la charge de la participante.
Inscription
Corinne Frey
Veuillez signaler les annulations de dernière minute avant 8h00 au plus tard le jour du cours.
