Sie können mit dem buggyfit 6 – 8 Wochen nach der Geburt beginnen. buggyfit ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergängzung. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.
In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.
Kursleiterin
Corinne Frey
buggyfit Instruktorin, Nordic Walking Instruktorin, Leiter Erwachsenensport esa mit EMfit-Label, IK KinesiologinWann
Dienstags von 9.15 - 10.15 Uhr
Wo
Stadthalle Olten
Erlimattweg 3
4600 Olten
Start ist beim Parkplatz
Routenplaner
Sprachen
Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch
Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos.
Mitbringen
Dem Wetter angepasste und bequeme sportliche Kleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmerin.
